Running: Découvrez l’équipement pour débutant

Vous êtes un amateur de running ou souhaitez vous vous lancer dans une carrière professionnelle ? Il vous faudra nécessairement une bonne préparation, mais aussi des équipements adaptés. Si vous êtes un débutant en running, certains équipements seront indispensables pour démarrer votre activité. Ces équipements sont essentiellement composés de vêtements mais aussi de certains accessoires.  Découvrez ici l’équipement nécessaire pour démarrer le running.

Un tee-shirt

C’est l’équipement le plus basique à avoir pour débuter le running. Qu’il soit de couleur, verte, jaune, rouge, bleue ou autres, le t-shirt est l’incontournable à avoir, surtout si vous voulez démarrer au printemps. Vous n’aurez même pas besoin d’en acheter dans un magasin car vous en aurez forcément quelques-uns dans votre garde-robe. Le plus important est de choisir un t-shirt très léger fabriqué avec une matière confortable. Il existe également des t-shirts running technique que vous pouvez également vous procurer si vous le souhaitez.

Un corsaire ou un short

Impossible de parler de t-shirt sans évoquer le short. Ces deux vêtements sont des must have pour un coureur. La plupart d’entre vous en dispose aussi dans leur dressing. Mais si vous n’en avez pas, vous pouvez toujours vous procurer un short running dans un magasin ou en ligne en déboursant quelques euros. Le corsaire running est également une excellente alternative au short. Il présente l’avantage de mieux protéger les jambes du froid et est beaucoup plus confortable que le short. Néanmoins, vous pouvez avoir les deux et les porter selon les circonstances et en fonction de votre préférence.

Une paire de chaussure de sport

On le sait tous, vous ne pouvez pas courir confortablement si vous n’avez pas des baskets. Cet équipement est plus qu’indispensable pour démarrer la course. Une paire de chaussures de sport sera sûrement l’équipement vous emmenant à débourser un peu plus d’argent. Il existe de nombreux modèles de basket pour différents conforts. Renseignez-vous suffisamment sur les différents modèles disponibles ainsi que leurs qualités et prix.

Une paire de chaussettes de sport

Un conseil : ne courez jamais pieds nus dans vos baskets. Vous risquez de ressentir des gênes aux pieds après vos premiers kilomètres et cela risque de ne pas vous plaire. Pour éviter ces déconvenues, vous devez absolument porter des chaussettes. Vous aurez le choix parmi de nombreux modèles disponibles et en fonction de vos besoins. Vous pouvez démarrer avec de simples socquettes ou chaussettes classiques. Avec le temps, vous pouvez investir dans des chaussettes plus techniques.

Une application de running

Pas indispensable mais nécessaire, une application de running peut vous être utile pendant vos courses. Si vous disposez d’un smartphone ou d’une tablette, vous pouvez en télécharger une de votre choix. Il existe une multitude d’applications de running disponibles sur les plateformes de téléchargement. Cette application vous permettra de connaître la distance exacte que vous avez parcourue ainsi que le temps que vous avez mis pour la parcourir. Avec cette application, vous pouvez également enregistrer vos performances et retrouver des parcours grâce à la fonction GPS. Cela vous aidera beaucoup à progresser, surtout si vous en êtes à vos débuts dans le running.