La course à pied nécessite une très bonne maîtrise de la respiration car elle exige un plus grand effort et beaucoup d’endurance. Toutefois, plusieurs techniques permettent de contrôler efficacement ses inspirations de même que ses expirations pour une meilleure course. Voici quelques techniques simples de respiration à adopter pendant que vous courez. La respiration ventrale profonde Lorsque vous courez, tout […]
La technologie a révolutionné plusieurs domaines du sport et continue d’étendre ses prouesses en ajoutant de nouveaux outils, et cela, même dans le domaine de la course. De multiples avancées technologiques en ce qui concerne l’univers du running, sont donc prévues pour les années à venir. Découvrez ici, comment la technologie changera le running dans quelques années. Des chaussettes intelligentes […]
Respirer en courant: voici quelques techniques à connaître
Technologie: voici comment elle changera le running à l’avenir